Guasa กัว ซา หน้า

กัวซาหน้า (Gua Sha): เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี กระชับ เรียวใส ลดริ้วรอย

กัวซาหน้า (Gua Sha) หรือ กัวซา เป็นศาสตร์การนวดหน้าโบราณจากประเทศจีน ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายต่อผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

กัวซาหน้า คืออะไร?

กัวซาหน้า คือ การนวดหน้าด้วยแผ่นหินขัดผิวหน้าที่มีลักษณะโค้งมน โดยใช้เทคนิคการกดและขูดเบาๆ บนผิวหน้าตามแนวกล้ามเนื้อและเส้นน้ำเหลือง การนวดกัวซาจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนมากขึ้น ส่งผลให้ผิวดูสุขภาพดี เปล่งปลั่ง และอ่อนเยาว์

ประโยชน์ของการนวดหน้าด้วยกัวซา

• ผิวกระจ่างใส: ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากผิว ทำให้ผิวดูสะอาดและกระจ่างใสขึ้น
• ลดเลือนริ้วรอย: ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวเต่งตึง
• ลดอาการบวม: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ทำให้ลดอาการบวมน้ำบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณใต้ตา
• กระชับผิว: ช่วยยกกระชับผิวหน้า ทำให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลง
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ: ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบนใบหน้า ลดอาการปวดเมื่อย
• บรรเทาอาการปวดหัว: ช่วยลดความตึงเครียดที่สะสมบริเวณศีรษะและต้นคอ

วิธีขูดกัวซาหน้าที่ถูกต้อง

1. 1. เตรียมผิว: ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด และทาเซรั่มหรือน้ำมันบำรุงผิว เพื่อให้การนวดลื่นไหล
   2. วอร์มอัพ: ใช้นิ้วมือลูบไล้ผิวหน้าเบาๆ เพื่อวอร์มผิวและเตรียมพร้อมสำหรับการนวด
   3. นวดตามแนวกล้ามเนื้อ: เริ่มจากคอ ไล่ขึ้นไปตามกรอบหน้า ขมับ หน้าผาก และลงมาที่แก้ม โดยใช้แผ่นกัวซากดและขูดเบาๆ ในทิศทางขึ้น (ดูแผนภาพประกอบ)
   4. กดจุด: กดจุดสำคัญต่างๆ บนใบหน้า เช่น ขมับ ใต้ตา โหนกแก้ม และกราม ค้างไว้ 5-10 วินาที แล้วปล่อย ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง
   5. ปิดท้าย: ลูบไล้ผิวหน้าเบาๆ เพื่อผ่อนคลาย

เคล็ดลับเพิ่มเติม

1. 1. • ทำเป็นประจำ: ควรนวดหน้าด้วยกัวซาเป็นประจำอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
      • ใช้แรงกดที่พอเหมาะ: ไม่ควรนวดแรงเกินไป อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือเกิดรอยช้ำได้
      • เลือกแผ่นกัวซาที่เหมาะกับผิว: มีแผ่นกัวซาให้เลือกหลายแบบ ควรเลือกที่ทำจากวัสดุธรรมชาติและมีรูปทรงที่เหมาะกับใบหน้าของคุณ
      • ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณไม่แน่ใจในเทคนิคการนวด ควรปรึกษานักนวดบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกัวซาหน้า

1. 1. • กัวซาหน้าอันตรายไหม? โดยทั่วไปแล้ว กัวซาหน้าไม่ได้อันตราย หากทำอย่างถูกวิธีและระมัดระวัง แต่หากทำผิดวิธีหรือใช้แรงกดมากเกินไป อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น รอยช้ำ ผิวถลอก หรือผิวระคายเคือง
      • กัวซาหน้าทุกวันได้ไหม? สามารถทำได้ทุกวัน แต่ควรใช้แรงกดที่เบามือและสังเกตอาการผิว หากมีอาการผิดปกติ ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์

สรุป

กัวซาหน้า (Gua Sha) เป็นเทคนิคการดูแลผิวหน้าที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายและวิธีการที่ง่าย ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาผิวแบบไหน การนวดหน้าด้วยกัวซาก็สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้นได้ หากทำตามวิธีที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หลักสูตร สอนนวดหน้าเรียว นวดหน้า ปรับ วีเชฟ หน้าเรียวสวย นวดหน้าเดรนน้ำเหลือง นวดหน้ายกกระชับ หลักสูตรนวดศรีษะ หลักสูตรนวดขันทิเบต หลักสูตรสระผมสไตล์เวียดนาม หลักสูตรสปามือ หลักสูตร Wax ขน หลักสูตรสปาเท้า สำหรับเรียนส่วนตัว สำหรับเปิดร้าน หรือร้านสปา ร้านเสริมสวยครบวงจร  ได้ที่
โรงเรียนธัญญ์ญาณี สอนความงามเวลเนส และ สปา สอนนวดหน้า เปลี่ยนชีวิตด้วยอาชีพนวดหน้า ครูธัญญ์ แอดไลน์ :@thanyanee   

ครูธัญญ์ 

สนใจเรียนนวดหน้ากับธัญญ์ญาณี อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
หลักสูตรนวดหน้าทองคำ
หลักสูตรนวดหน้ายกกระชับ
หลักสูตรกัวซายกหน้ายกกระชับ (จีน)
หลักสูตรนวดหน้ายกกระชับ (เกาหลี)
หลักสูตร Wax ยกกระชับ ปรับหน้าเรียว ลดริ้วรอย
หลักสูตรนวดหน้ายกกระชับด้วยตัวเอง (ด้วยกัวซา)
หลักสูตรนวดหน้ายกกระชับตัวเอง (ด้วยมือ)
หลักสูตรนวดศรีษะ บำบัดด้วยคลื่นเสียงทิเบต
หลักสูตรขันทิเบตเพื่อบำบัดตัวเอง
หลักสูตรขันทิเบตเพื่อรีแล็กซ์
หลักสูตรสระผมสไตล์เวียดนาม
หลักสูตรสปามือ
หลักสูตร Wax ขน
หลักสูตรนวดสลายไขมัน
หลักสูตรสปาเท้า
หลักสูตรสร้างแบรนด์
สินค้าธัญญ์ญาณี