หลักสูตรนวดหน้า

นวดหน้า เดรนน้ำเหลือง

นวดหน้า เดรนน้ำเหลือง

นวดหน้า เดรนน้ำเหลือง
นวดหน้า เดรนน้ำเหลือง

นวดหน้า เดรนน้ำเหลือง : เคล็ดลับสู่ใบหน้ากระชับ ผิวใส ไร้รอยหมองคล้ำ

ในยุคที่ทุกคนต่างโหยหาผิวหน้าที่ดูเปล่งปลั่ง กระชับ ไร้ริ้วรอย การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองกลายเป็นหนึ่งในวิธีดูแลผิวหน้าที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลลัพธ์ที่ได้คือใบหน้าที่ดูสดใส ริ้วรอยดูจางลง

นวดหน้าเดรนน้ำเหลืองคืออะไร?

การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองเป็นการกระตุ้นระบบน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง โดยใช้วิธีการนวดเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว หรือเครื่องมือนวดเฉพาะทาง เพื่อช่วยให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้สะดวก ขับสารพิษ ของเสีย และน้ำที่คั่งค้างออกจากร่างกาย

ประโยชน์ของการนวดหน้าเดรนน้ำเหลือง

  • ทำให้หน้าเรียวขึ้น: การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองช่วยให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยลดถุงใต้ตา ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น
  • กระชับผิวหน้า: การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่งผลดีต่อการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหน้าเต่งตึง กระชับ ริ้วรอยดูจางลง
  • ผิวหน้าสดใส: การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองช่วยขับสารพิษ ของเสีย ออกจากผิวหนัง ทำให้ผิวหน้าดูสดใส เปล่งปลั่ง มีสุขภาพดี
  • ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า: การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ลดความตึงเครียด ทำให้รู้สึกสบายหน้า
  • detox: การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองช่วยขับสารพิษ ของเสีย ออกจากร่างกาย ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม

วิธีการนวดหน้าเดรนน้ำเหลือง

  1. ล้างหน้าให้สะอาด: เช็ดเครื่องสำอางและล้างหน้าให้สะอาดก่อนการนวด
  2. ทาครีมนวดหรือเซรั่ม: ทาครีมนวดหรือเซรั่ม เพื่อลดแรงเสียดทาน
  3. เริ่มนวด: เริ่มนวดจากบริเวณคาง ลากขึ้นไปจนถึงหน้าผาก ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง จากนั้นนวดบริเวณโหนกแก้ม ลากจากด้านในไปด้านนอก ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง สุดท้ายนวดบริเวณใต้ตา ลากจากหัวตาไปหางตา ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง
  4. นวดวน: ใช้ปลายนิ้วนวดวนเป็นวงกลมเล็กๆ บริเวณจุดที่ต้องการเน้น เช่น รอยหมองคล้ำ ถุงใต้ตา ริ้วรอย
  5. พักหน้า: หลังจากนวดเสร็จ พักหน้าสักครู่ ทาครีมบำรุงผิวหน้าตามปกติ

คำแนะนำเพิ่มเติม

  • ควรนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
  • ควรใช้น้ำหนักเบาๆ ไม่กดแรงจนเกินไป
  • ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดี
  • ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม อาหารหมักดอง และแอลกอฮอล์

สรุป นวดหน้า เดรนน้ำเหลือง 

การนวดหน้าเดรนน้ำเหลืองเป็นวิธีการดูแลผิวหน้าที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และสามารถทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวหน้าที่ดูเปล่งปลั่ง กระชับ ไร้ริ้วรอย และสุขภาพดี

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หลักสูตร นวดหน้า ได้ที่
โรงเรียนธัญญ์ญาณี สอนความงามเวลเนส และ สปา สอนนวดหน้า เปลี่ยนชีวิตด้วยอาชีพนวดหน้า ครูธัญญ์ แอดไลน์ :@thanyanee ขอบคุณค่ะ

ครูธัญญ์