หลักสูตรนวดหน้า

นวดหน้า ลดแก้ม

นวดหน้า ลดแก้ม

นวดหน้า ลดแก้ม
นวดหน้า ลดแก้ม

นวดหน้า ลดแก้ม:น เคล็ดลับหน้าเรียว V-Shape สวยใส ไม่ง้อศัลยกรรม

อยากมีใบหน้าเรียวสวย ได้รูปตัว V หรือ V-Shape แบบไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ?

นวดหน้าลดแก้ม คือคำตอบ! ด้วยเทคนิคการนวดที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ คุณสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดบวมน้ำ และกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้า ช่วยให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ

ทำไมนวดหน้าจึงช่วยลดแก้มได้?

  • กระตุ้นการไหลเวียน: การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำให้ลดอาการบวมน้ำ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใบหน้าดูใหญ่และบวม
  • กระชับกล้ามเนื้อ: การนวดช่วยให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าแข็งแรงและกระชับขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อกระชับขึ้น ใบหน้าก็จะดูเรียวเล็กลง โดยเฉพาะบริเวณกรามและแก้ม ซึ่งจะช่วยให้ใบหน้าดูมีมิติมากขึ้น
  • สลายไขมันสะสม: การนวดบางท่าสามารถช่วยสลายไขมันสะสมบนใบหน้าได้บ้าง แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพ

เทคนิคนวดหน้าลดแก้มที่คุณทำเองได้ง่ายๆ

  1. เตรียมผิว: ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด และทาครีมบำรุงหรือน้ำมันนวด เพื่อให้การนวดลื่นไหล
  2. วอร์มอัพ: ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างลูบไล้ผิวหน้าเบาๆ เพื่อวอร์มผิวและเตรียมพร้อมสำหรับการนวด
  3. นวดคลึง: ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างนวดคลึงผิวหน้าเบาๆ จากคางขึ้นไปถึงขมับ ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  4. นวดกระชับ: ใช้ฝ่ามือนวดจากคางขึ้นไปถึงขมับ โดยออกแรงกดเล็กน้อย ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  5. นวดลดแก้ม: กำมือหลวมๆ แล้วใช้สันมือ (ด้านที่มีนิ้วก้อย) นวดคลึงบริเวณแก้มจากมุมปากไปทางกกหู ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  6. นวดกรอบหน้า: ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดไล้ตามกรอบหน้าจากคางขึ้นไปถึงขมับ ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  7. นวดคลายกล้ามเนื้อคอ: ใช้นิ้วมือนวดคลึงลำคอเบาๆ จากไหปลาร้าขึ้นไปถึงคาง ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง

ข้อควรระวัง

  • ไม่ควรนวดแรงเกินไป: อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือเกิดริ้วรอยได้
  • หากมีปัญหาผิว: ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนเริ่มนวดหน้า

สรุป

การนวดหน้าลดแก้มเป็นวิธีธรรมชาติที่ปลอดภัยและได้ผลในการปรับรูปหน้าให้เรียวสวย V-Shape โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ลองนำเทคนิคที่เราแนะนำไปปฏิบัติ แล้วคุณจะพบว่าใบหน้าของคุณดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

—-

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หลักสูตร สอนนวดหน้าเรียว ลดแก้ม นวดหน้า ปรับ วีเชฟ หน้าเรียวสวย สำหรับเรียนส่วนตัว หรือร้านสปา ร้านเสริมสวย  ได้ที่
โรงเรียนธัญญ์ญาณี สอนความงามเวลเนส และ สปา สอนนวดหน้า เปลี่ยนชีวิตด้วยอาชีพนวดหน้า
ครูธัญญ์ แอดไลน์ :@thanyanee   

ครูธัญญ์