หลักสูตรนวดหน้า, หลักสูตรนวดหน้ายกกระชับ

นวดหน้า กดจุด ให้หน้าเรียว 

นวดหน้า กดจุด ให้หน้าเรียว 

นวดหน้า กดจุด ให้หน้าเรียว 
นวดหน้า กดจุด ให้หน้าเรียว

นวดหน้า กดจุด ให้หน้าเรียว V-Shape: เคล็ดลับหน้าเป๊ะ แบบไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม

อยากมีใบหน้าเรียวสวย ได้รูปตัว V หรือ V-Shape แบบไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ? นวดหน้า กดจุด คือคำตอบ! ด้วยเทคนิคการนวดและกดจุดที่ถูกต้อง คุณสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดบวมน้ำ และกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้า ช่วยให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ

ทำไมนวดหน้า กดจุด ถึงช่วยให้หน้าเรียว V-Shape ได้?

  • กระตุ้นการไหลเวียน: การนวดและกดจุดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำให้ลดอาการบวมน้ำ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใบหน้าดูใหญ่และบวม

  • กระชับกล้ามเนื้อ: การนวดและกดจุดช่วยให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าแข็งแรงและกระชับขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อกระชับขึ้น ใบหน้าก็จะดูเรียวเล็กลง โดยเฉพาะบริเวณกรามและแก้ม ซึ่งจะช่วยให้ใบหน้าดูมีมิติมากขึ้น

  • สลายไขมันสะสม: การนวดบางท่าสามารถช่วยสลายไขมันสะสมบนใบหน้าได้บ้าง แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพ

เทคนิคนวดหน้า กดจุด ให้หน้าเรียว V-Shape ที่คุณทำเองได้ง่ายๆ

  1. เตรียมผิว: ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด และทาครีมบำรุงหรือน้ำมันนวด เพื่อให้การนวดลื่นไหล
  2. วอร์มอัพ: ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างลูบไล้ผิวหน้าเบาๆ เพื่อวอร์มผิวและเตรียมพร้อมสำหรับการนวด
  3. กดจุด: ใช้ปลายนิ้วกดจุดสำคัญต่างๆ บนใบหน้า เช่น ขมับ ใต้ตา โหนกแก้ม และกราม ค้างไว้ 5-10 วินาที แล้วปล่อย ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง
  4. นวดคลึง: ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างนวดคลึงผิวหน้าเบาๆ จากคางขึ้นไปถึงขมับ ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  5. นวดกระชับ: ใช้ฝ่ามือนวดจากคางขึ้นไปถึงขมับ โดยออกแรงกดเล็กน้อย ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  6. นวดลดแก้ม: กำมือหลวมๆ แล้วใช้สันมือ (ด้านที่มีนิ้วก้อย) นวดคลึงบริเวณแก้มจากมุมปากไปทางกกหู ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  7. นวดกรอบหน้า: ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดไล้ตามกรอบหน้าจากคางขึ้นไปถึงขมับ ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
  8. นวดคลายกล้ามเนื้อคอ: ใช้นิ้วมือนวดคลึงลำคอเบาๆ จากไหปลาร้าขึ้นไปถึงคาง ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง

ข้อควรระวัง

  • ไม่ควรนวดแรงเกินไป: อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือเกิดริ้วรอยได้
  • หากมีปัญหาผิว: ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนเริ่มนวดหน้า

สรุป

การนวดหน้า กดจุด เป็นวิธีที่ปลอดภัยและได้ผลในการปรับรูปหน้าให้เรียวสวย V-Shape โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ลองนำเทคนิคที่เราแนะนำไปปฏิบัติ แล้วคุณจะพบว่าใบหน้าของคุณดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หลักสูตร สอนนวดหน้าเรียว นวดหน้า ปรับ วีเชฟ หน้าเรียวสวย สำหรับเรียนส่วนตัว หรือร้านสปา ร้านเสริมสวย  ได้ที่
โรงเรียนธัญญ์ญาณี สอนความงามเวลเนส และ สปา สอนนวดหน้า เปลี่ยนชีวิตด้วยอาชีพนวดหน้า ครูธัญญ์ แอดไลน์ :@thanyanee   

ครูธัญญ์