นวดหน้ายกกระชับสำหรับสาววัย 40+

นวดหน้ายกกระชับสำหรับสาววัย 40+
นวดหน้ายกกระชับสำหรับสาววัย 40+

นวดหน้ายกกระชับสำหรับสาววัย 40+ โดยครูธัญญ์: เคล็ดลับความอ่อนเยาว์ที่สัมผัสได้

เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40+ การเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และความหมองคล้ำ เริ่มปรากฏชัดเจนขึ้น ทำให้หลายคนมองหาวิธีการดูแลผิวที่ตอบโจทย์และเห็นผลลัพธ์ได้อย่างแท้จริง “การนวดหน้ายกกระชับ” จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะนอกจากจะช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูอ่อนเยาว์แล้ว ยังเป็นการผ่อนคลายความเครียดและสร้างความสุขให้กับตัวเองอีกด้วย

ทำไมการนวดหน้ายกกระชับจึงสำคัญสำหรับสาววัย 40+

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต: เมื่ออายุมากขึ้น การไหลเวียนโลหิตจะลดลง ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนไม่เพียงพอ การนวดหน้าจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สุขภาพดี
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน: คอลลาเจนและอิลาสตินเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและกระชับ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินจะลดลง การนวดหน้าจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวดูเต่งตึง ลดเลือนริ้วรอย
• ลดเลือนริ้วรอยและความหย่อนคล้อย: การนวดหน้าจะช่วยยกกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้า ทำให้ผิวดูยกกระชับ ลดเลือนริ้วรอย ร่องลึก และความหย่อนคล้อย
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเครียด: การนวดหน้าเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้าและลดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของริ้วรอยและความหมองคล้ำ
• เพิ่มการดูดซึมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิว: การนวดหน้าจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น

เทคนิคการนวดหน้ายกกระชับโดยครูธัญญ์

ครูธัญญ์เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดหน้ายกกระชับที่มีประสบการณ์ยาวนาน ได้คิดค้นเทคนิคการนวดหน้าเฉพาะตัวที่ผสมผสานศาสตร์การนวดแบบตะวันตกและตะวันออกเข้าด้วยกันอย่างลงตัว เทคนิคของครูธัญญ์เน้นการนวดบริเวณจุดสำคัญบนใบหน้า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน และยกกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้า

 

ขั้นตอนการนวดหน้ายกกระชับโดยครูธัญญ์

1. การเตรียมผิว:
   • ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด
   • ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อให้ผิวมีความลื่นและลดการเสียดสีขณะนวด
2. การนวดบริเวณหน้าผาก:
   • ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดวนเป็นวงกลมบริเวณหน้าผาก โดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากแล้วค่อยๆ นวดออกไปทางขมับ
   • ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดจุดบริเวณขมับค้างไว้ 5-10 วินาที
3. การนวดบริเวณรอบดวงตา:
   • ใช้นิ้วนางแตะเบาๆ บริเวณรอบดวงตา โดยเริ่มจากหัวตาแล้วค่อยๆ แตะไปตามแนวใต้ตาจนถึงหางตา
   • ใช้นิ้วนางกดจุดบริเวณหางตาค้างไว้ 5-10 วินาที
4. การนวดบริเวณแก้ม:
   • ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดวนเป็นวงกลมบริเวณแก้ม โดยเริ่มจากบริเวณข้างจมูกแล้วค่อยๆ นวดออกไปทางกกหู
   • ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดจุดบริเวณกกหูค้างไว้ 5-10 วินาที
5. การนวดบริเวณรอบริมฝีปาก:
   • ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดวนเป็นวงกลมบริเวณรอบริมฝีปาก
   • ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดจุดบริเวณมุมปากค้างไว้ 5-10 วินาที
6. การนวดบริเวณคางและลำคอ:
   • ใช้นิ้วมือนวดลูบขึ้นบริเวณคางและลำคอ โดยเริ่มจากบริเวณเนินอกแล้วค่อยๆ นวดขึ้นไปจนถึงกราม
   • ใช้นิ้วมือกดจุดบริเวณกรามค้างไว้ 5-10 วินาที
7. การจบการนวด:
   • ประคบผิวหน้าด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ เพื่อเปิดรูขุมขน
   • ทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว

เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

• นวดหน้าอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• ใช้น้ำมันนวดหน้าหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว
• นวดหน้าด้วยความเบามือ ไม่กดแรงจนเกินไป
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้าขณะนวด
• พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อบำรุงผิวจากภายใน 

สรุป

การนวดหน้ายกกระชับเป็นวิธีการดูแลผิวที่เห็นผลลัพธ์ได้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะสำหรับสาววัย 40+ ที่ต้องการฟื้นฟูผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ลดเลือนริ้วรอย และยกกระชับผิว การนวดหน้าอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการดูแลผิวอย่างถูกวิธี จะช่วยให้คุณมีผิวที่สวย สุขภาพดี และอ่อนเยาว์ได้อย่างยาวนาน

เรียนนวดหน้า (เรียน 3 วัน)

ราคา 29,000 บาท
เรียนนวดหน้า + การตลาด (เรียน 3 วัน)

ราคา 18,900 บาท
เรียนนวดหน้า+ การตลาด +สร้างแบรนด์ (เรียน 4 วัน)

ราคา 29,900 บาท

***ท่านใดสนใจเรียนเกี่ยวกับการนวดหน้าด้วยมือและกัวซา สปามือ เท้า สระผมสไตล์เวียดนามสามารถติดต่อครูธัญญ์ได้ที่***

• • Facebook: ครูธัญญ์ – Thanyanee
  • Line: @kruthan (มี @ ด้วยนะ)
  • Website: https://www.thanyanee.com/
  • เบอร์โทร: 096-465-5644
    ที่ตั้ง: ลาดพร้าว 71 กรุงเทพฯ (เดินทางสะดวก ใกล้ MRT ลาดพร้าว)

#นวดหน้ายกกระชับ #นวดหน้า #ดูแลผิวหน้า #ผิวอ่อนเยาว์ #ลดริ้วรอย #ยกกระชับผิว #ครูธัญญ์ #บำรุงผิว #ผิวสวย #สุขภาพผิว #antiaging #facialmassage #skincare #beauty #women40plus