นวดหน้ากัวซา: ลดอาการบวมช้ำ รอยคล้ำใต้ตา
นวดหน้ากัวซา: ลดอาการบวมช้ำ รอยคล้ำใต้ตา
การนวดหน้ากัวซา: ลดอาการบวมช้ำ รอยคล้ำใต้ตา
การนวดหน้ากัวซาเป็นศาสตร์การดูแลผิวพรรณที่มีมาอย่างยาวนาน โดยมีต้นกำเนิดจากประเทศจีน เป็นการใช้หินหรือแผ่นหยกที่มีลักษณะโค้งมนมาขูดหรือนวดบนใบหน้า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ช่วยลดอาการบวมช้ำ รอยคล้ำใต้ตา และปัญหาผิวพรรณอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หลักการทำงานของการนวดหน้ากัวซา
การนวดหน้ากัวซาอาศัยหลักการกระตุ้นจุดต่างๆ บนใบหน้าตามแนวเส้นลมปราณ ซึ่งเชื่อว่าเป็นเส้นทางพลังงานที่ไหลเวียนทั่วร่างกาย การขูดหรือนวดบนจุดเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำให้ของเสียและสารพิษต่างๆ ถูกขับออกจากร่างกายได้ดีขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่ง และมีสุขภาพดี
ประโยชน์ของการนวดหน้ากัวซา
- ลดอาการบวมช้ำ: การนวดหน้ากัวซาช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ซึ่งเป็นระบบที่ทำหน้าที่กำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น อาการบวมช้ำบนใบหน้าก็จะลดลง
- ลดรอยคล้ำใต้ตา: รอยคล้ำใต้ตาเกิดจากการไหลเวียนของเลือดบริเวณรอบดวงตาไม่ดี การนวดหน้ากัวซาจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รอยคล้ำใต้ตาจางลง
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน: การนวดหน้ากัวซาช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่นและเต่งตึง เมื่อคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ริ้วรอยและร่องลึกต่างๆ บนใบหน้าก็จะลดลง
- ลดอาการอักเสบ: การนวดหน้ากัวซาช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณดูเรียบเนียนและมีสุขภาพดี
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า: การนวดหน้ากัวซาช่วยคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายผิว
- กระชับรูขุมขน: การนวดหน้ากัวซาช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวพรรณดูเรียบเนียนและละเอียดขึ้น
- ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ: การนวดหน้ากัวซาช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้สีผิวดูสม่ำเสมอและเปล่งปลั่งขึ้น
ขั้นตอนการนวดหน้ากัวซา
- เตรียมผิว: ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด จากนั้นทาออยล์หรือเซรั่มบำรุงผิว เพื่อให้หินกัวซาลื่นไหลได้ดีบนผิว
- นวดบริเวณหน้าผาก: ใช้หินกัวซาขูดเบาๆ จากกึ่งกลางหน้าผากออกไปด้านข้าง ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
- นวดบริเวณรอบดวงตา: ใช้หินกัวซาด้านที่โค้งมนนวดเบาๆ บริเวณรอบดวงตา โดยเริ่มจากหัวตาไปหางตา ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
- นวดบริเวณแก้ม: ใช้หินกัวซาขูดเบาๆ จากบริเวณปีกจมูกออกไปด้านข้างแก้ม ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
- นวดบริเวณกราม: ใช้หินกัวซาขูดเบาๆ จากบริเวณคางขึ้นไปตามแนวกราม ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
- นวดบริเวณลำคอ: ใช้หินกัวซาขูดเบาๆ จากบริเวณไหปลาร้าขึ้นไปตามลำคอ ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
- นวดบริเวณรอบริมฝีปาก: ใช้หินกัวซาขูดเบาๆ รอบริมฝีปากบนและล่าง
- ปิดท้าย: นวดหน้าด้วยหินกัวซาเบาๆ ทั่วใบหน้าอีกครั้ง เพื่อให้ผิวผ่อนคลาย
ข้อควรระวังในการนวดหน้ากัวซา
- ควรเลือกหินกัวซาที่มีคุณภาพดีและมีผิวสัมผัสเรียบเนียน เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิว
- ควรนวดหน้ากัวซาด้วยแรงกดที่พอเหมาะ ไม่ควรกดแรงจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวช้ำได้
- หากมีสิวอักเสบหรือปัญหาผิวหนังอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนนวดหน้ากัวซา
- ควรทำความสะอาดหินกัวซาหลังการใช้งานทุกครั้ง เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
เคล็ดลับเพิ่มเติม
- สามารถแช่หินกัวซาในตู้เย็นก่อนนำมานวด เพื่อเพิ่มความสดชื่นและลดอาการบวม
- ควรนวดหน้ากัวซาเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน
- ควรทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลังจากการนวดกัวซาเสร็จสิ้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
- หากมีอาการเจ็บหรือ รู้สึกผิดปกติควรรีบหยุดนวดทันที
สรุป
การนวดหน้ากัวซาเป็นศาสตร์การดูแลผิวพรรณที่มีประโยชน์หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดอาการบวมช้ำและรอยคล้ำใต้ตา หากทำอย่างถูกวิธีและเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่ง และมีสุขภาพดีขึ้นได้
***ท่านใดสนใจเรียนเกี่ยวกับการนวดหน้าด้วยมือและกัวซา สปามือ เท้า สระผมสไตล์เวียดนาม และบำบัดด้วยคลื่นเสียงขันทิเบต สามารถติดต่อครูธัญญ์ได้ที่***
-
- Facebook: ครูธัญญ์ – Thanyanee
- Line: @kruthan (มี @ ด้วยนะ)
- Website: https://www.thanyanee.com/
- เบอร์โทร: 096-465-5644
ที่ตั้ง: ลาดพร้าว 71 กรุงเทพฯ (เดินทางสะดวก ใกล้ MRT ลาดพร้าว)
#นวดหน้ากัวซา #กัวซา #ลดบวมหน้า #ลดรอยคล้ำใต้ตา #หน้าใส #ผิวสวย #บำรุงผิวหน้า #ศาสตร์ความงาม #สุขภาพผิว #guasha #guashafacial #facialmassage #skincare #beauty #wellness
Author Profile
